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ECA×Yoga|开启你的女神计划
活动时间:2018.08.19       地点:富力中心

能称为女神的,往往不止是拥有漂亮的外表,优美的形态也尤为重要。
有些女生明明穿衣打扮都很时尚,但是形态不好看。

后来发现,都是低头族惹的祸!

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如今大部分的小伙伴都会长时间伏案工作,面对电脑和手机。
久而久之,含胸驼背,不仅影响个人的气质和形象,还影响身体健康。

别担心!本期瑜伽主题ECA,开启你的女神计划!!

 

Yoga × ECA

『女神养成计划』

 

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下面小沃就带各位看看学员们都学习了哪些新招式!


三角侧伸展式

这个体式中,你的身体两侧得到伸展,从一侧脚趾一直伸展到另一侧的手指尖。在练习这个体式时,注意保持身体的稳定性。学员们是不练的有模有样!!

蝗虫式

这体式是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。对腹部疾病有很好的疗效哦!


树式

瑜伽树式第一式,这个体式有助于提高练习者的平衡力,强健脚踝,使胸背肌肉更加紧实。对于平衡感极差的小沃来说,太难啦!!


大家都练得好认真,感受到了身心的放松,就连小沃都不由自主的沉浸其中!!


最后感谢我们的学员兼教练Ginger!带学员们经历了一次来自瑜伽的洗礼~~

Ginger ▲

Namasday~

身体和心灵都要在路上,愿沃尔得英语的同学们越来越好!


 


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